Mijn klanten

Dat ben jij! Van jong tot oud, beginner of ervaren yoga beoefenaar, lenig of super stijf. Het maakt niet uit, iedereen welkom. We zoeken samen naar een manier, om prettig te kunnen bewegen en je (weer) lekker in je vel en thuis in je lichaam te voelen. Dat kan door een groepsles yoga, of in een individueel traject /privéles waar je door middel van yoga oefeningen, passend bij jouw lichaam en jouw wensen, te onderzoeken wat bij je past of wat je niet meer past, om zo weer tot jezelf te komen opdat je Voluit mag leven! 
In iedere yoga les is er ruimte voor de ademhaling en doen we oefeningen om tot een volledige en ontspannen ademhaling te komen. Uiteindelijk zul je na een yoga les bij mij, het gevoel hebben 'wat gedaan te hebben' met je lijf qua beweging maar daarin weer volledig de ontspanning te kunnen ervaren!

Mijn verhaal

Rond mijn twintigste kwam ik met yoga in aanraking, wat toen nog wat van de geitenwollen sokken was. In 1998  kwam ik echter in aanraking met Ashtanga Vinyasa yoga, een meer dynamische vorm van yoga. Deze actieve bewegingsvorm, in een doorgaande flow, hielp mij uit mijn hoofd te komen en in mijn lijf te landen. Meditatie in beweging! Het gaf rust en ontspanning. Iets waar mijn soms toch best drukke hoofd vol gedachtes behoefte aan had. Het helpt mij helder te zijn van geest, kalmeert en geeft focus op wat er echt belangrijk is. Naast deze actieve vorm ben ik steeds meer naar ontspanning toe gegaan en heb mij evenens laten scholen in de Anusara/Hatha Yoga, Yin Yoga en Yoga Nidra ('yoga 'slaap'). Ook volgde ik Mindfulness en Compassie trainingen (MBSR&MBCL) .
Al deze elementen vind je terug in mijn yogalessen.

Mijn deelnemers over mij

"Ik volg Yvonnes lessen inmiddels een aantal jaren en ervaar haar als een heel betrokken en kundige lerares. Ze weet veel en doet telkens weer nieuwe inspiratie op. Nieuwe inzichten en houdingen neemt ze mee in de lessen, die ze zorgvuldig voorbereidt. Zo blijft het elke keer weer fris. In haar lessen brengt ze verschillende yogavormen samen. Dat zorgt voor dynamische lessen, waar rust en bewustwording, maar ook soms actief en uitdagend bezig zijn, elkaar afwisselen. De les bouwt prettig op en begint en eindigt met een korte meditatie. Er is voldoende persoonlijke aandacht en ze zorgt voor een fijne bedding en binding in de groep".

"Yvonne's yoga lessen werken diep door. 
Ik ben na elke les voldaan en ervaar de verbinding met mijn lijf weer ten volle."

Veerkracht Yoga & Coaching

Laad de batterij weer op. Neem even een pauze. Haal diep adem. En vind een yogales die je zowel uitdaagt als rust geeft en centreert. Je vindt het allemaal op je mat, hierbij Yoga Veerkracht.
Voor Yogalessen, klik door op de link hieronder.

Veerkracht is souplesse, meer ruimte om te bewegen, letterlijk en figuurlijk! 
 
Voor informatie over coaching; ik ben momenteel in opleiding. Daarvoor kan ik als 'stage' enkele mensen een gratis begeleidingstraject bieden.  Heb je interesse, neem dan even contact met mij op.

Veerkracht is


Veerkracht is souplesse, meer ruimte om te bewegen, letterlijk en figuurlijk! In je lijf, mét je lijf, maar ook het beleven van meer rust en ruimte in je hoofd. Je wil weer 'veerkrachtiger' worden.
Kracht komt met beweging, zelf ook in de yoga. Weer krachtiger kunnen ademen. De veer symboliseert lichtheid maar ook intuïtie, vrijheid en lef! 
................................
Je kunt hier ook terecht voor Yoga therapie bij Stress, Burn-out of Trauma en Bedijfsyoga op maat.  
Wil je daar meer over weten, benader mij dan via de mail of telefoon.

...........


Wat ik kan

Naast Yoga docente in de Vinyasa, Yin en Hatha/Anusara en Yoga Nidra, ben ik ook Trauma informed yoga docent en Yoga Therapeute gericht op Stress en Burn-out. Hierdoor kan ik mensen met een trauma begeleiden d.m.v. yoga, beweging en ademhaling. 
Vanuit mijn opleiding als Pedagoog en ervaring binnen de Jeugdzorg weet ik mensen te begeleiden om meer inzicht te krijgen in zichzelf.
Momenteel ben ik in opleiding bij het Instituut voor Toegepaste en Integrale Psychologie (ITIP) alwaar ik de opleiding Instrument voor hulp volg, een verdiepende coach opleiding. Hiervoor kan ik momenteel gratis begeleiding bieden op welzijns/levensvragen. (ik zoek dus proefpersonen ). Mail mij bij interesse!

Yoga maatwerk

Natuurlijk sta ik open voor samenwerking met gelijkgestemden. 
Het is eveneens mogelijk yoga lessen op locaties voor instellingen of bedrijven te leveren.
Workshops/ Cursus Hardlopen& Yoga, Yoga& mIndfulness, Yoga coaching, Wandelcoaching, Yoga lessen buiten in de natuur.